食事からの鉄摂取量が足りていない時は、鉄サプリメントの出番です。食事だけでは症状改善許容期間内に体内の鉄を正常レベルに戻せない場合に鉄サプリメントは必要なものです。鉄の補完には第１鉄と第2鉄の2つがあります。第1鉄は吸収が良く通常鉄欠乏症と診断された時に選ばれるものです。個人差がありますが、鉄のサプリメントを利用したことで下痢や便秘になったり、胃腸に違和感が起きる可能性があります。ちょっと気をつけることで、鉄の副作用を減らすことが可能です。副作用が懸念されるという方は、最終的に服用する量の50％から開始して、体を慣らしながら量を増やしていくといいでしょう。鉄サプリメントを何回かに分けたり、食品と一緒に摂取すればこうした副作用の症状もいくらか抑えられるかもしれません。鉄が不足すると貧血の症状が見られますが、食事による鉄欠乏とは別に、慢性の感染症性疾患や悪性疾患での貧血もあります。炎症性疾患による鉄欠乏性疾患は、出血が赤血球や鉄喪失の原因である場合があり、鉄サプリメントの補充では限界がある場合があります。鉄欠乏性疾患になると、疲れやすさや動悸、顔色が悪くなるなどの症状が出ます。発達障害や免疫機能のダウン、体温維持が難しく、社会性の発達が難しくなるなどの問題が幼少期には起きたりします。また、妊娠中に鉄欠乏症になると、影響は胎児にも現れます。鉄サプリメントを使って、母胎の合併症や未熟児出産を予防しましょう。水漏れ 修理業者